V soboto, 18. 5., bomo med 7. in predvidoma 8. uro izvajali nujna vzdrževalna dela na omrežju. V tem času bo občasno prekinjeno ali moteno delovanje spletne strani. 18. 5., med 7. in 8. uro, bo občasno prekinjeno ali moteno delovanje spletne strani.

mobile080 20 60 Skleni prek spleta Profil ikona Zapri
Varuh zdravja > Spletna telovadnica

Spletna telovadnica

Iza

Iza

Iza je študentka Fakultete za šport, smer Kineziologija, in je naša pilates inštuktorica. Šport je že od otroštva del njenega vsakdanjega življenja. Pridružite se njenim vadbam in se naučite, kako vam lahko pilates pomaga pri vsakodnevnih opravilih, polepša dan, okrepi telo in hkrati izboljša nadzor nad telesom. Njene vadbe so primerne za vse. Se vidimo!
Vadba za starejše
pilates

Vadba za starejše

Osnovna raven
15 min
Iza je pripravila odlično vadbo za oblikovanje celega telesa. Trening se izvaja na vadbeni blazini, zanj pa ne potrebuješ nobenih posebnih pripomočkov.
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za celo telo
pilates

Pilates za celo telo

Težja raven
15 min
Iza je pripravila sklop pilates vaj za oblikovanje telesa od nog do glave. Obleci udobna športna oblačila, pripravi vadbeno blazino in se ji pridruži na vadbi!
Iza Iza
Iza Iza
Težja raven 15 min
Poglej zdaj
Joga pilates
joga

Joga pilates

Srednja raven
15 min
Iza je pripravila vadbo, sestavljeno iz vaj, ki kombinirajo elemente joge in pilatesa. Poudarek bo na mišicah celega telesa. Če si ljubitelj obeh zvrsti, potem je ta vadba kot nalašč zate!
Iza Iza
Iza Iza
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za krepitev
pilates

Pilates za krepitev

Osnovna raven
15 min
Pridruži se Izi na 15-minutni vadbi za krepitev celotnega telesa. Trening je primeren za vse, ki želite s pilatesom izboljšati držo, zdravje svoje hrbtenice ter splošno počutje - in to kar v udobju svojega doma.
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Joga za gibanje
joga

Joga za gibanje

Osnovna raven
15 min
Pridruži se Izi na super vadbi, ki kombinira jogijske položaje z elementi drugih oblik vadbe. S to celostno prakso bomo razgibali celo telo od nog do glave in se pri tem sprostili!
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Joga pilates
joga

Joga pilates

Osnovna raven
15 min
Iza je pripravila 15-minutno vadbo, sestavljeno iz vaj, ki kombinirajo elemente joge in pilatesa. Poudarek bo na mišicah celega telesa. Če si ljubitelj obeh zvrsti, potem je ta vadba kot nalašč zate!
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Joga za občutek
joga

Joga za občutek

Osnovna raven
15 min
Iza je pripravila 15-minutno vadbo za celo telo, sestavljeno iz jogijskih položajev, ki vključujejo tudi elemente pilatesa. Obleci udobna športna oblačila in se ji pridruži na vadbi!
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Joga za začetnike
joga

Joga za začetnike

Osnovna raven
15 min
Iza je pripravila 15-minutno vadbo, sestavljeno iz vaj, ki kombinirajo elemente joge in pilatesa. Vadba vključuje vaje za vse mišične skupine. Če si ljubitelj obeh zvrsti, potem je ta praksa kot nalašč zate!
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za celo telo
pilates

Pilates za celo telo

Srednja raven
15 min
Iza je pripravila sklop pilates vaj za oblikovanje telesa od nog do glave. Obleci udobna športna oblačila, pripravi vadbeno blazino in se ji pridruži na vadbi!
Iza Iza
Iza Iza
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Joga pilates
joga

Joga pilates

Osnovna raven
15 min
Iza je pripravila 15-minutno fluidno vadbo, sestavljeno iz vaj, ki kombinirajo elemente joge in pilatesa. Poudarek bo na mišicah celega telesa. Če si ljubitelj obeh zvrsti, potem je ta vadba kot nalašč zate!
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Trening za celo telo
splošna vadba

Trening za celo telo

Srednja raven
15 min
Spravi se v formo s to vadbo in oblikuj telo v udobju svojega doma! Za trening potrebuješ le malo prostora, udobna športna oblačila in pozitivno energijo!
Iza Iza
Iza Iza
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za invalide
pilates

Vadba za invalide

Osnovna raven
15 min
Poskrbi za svoje zdravje v udobju svojega doma z vajami za celo telo, ki jih je zate pripravila trenerka Iza. Trening se izvaja na stolu in je primeren za vse, ki se težje gibate ali bi radi opravili vadbo v sedečem položaju.
Iza Iza
Iza Iza
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Nazaj na seznam vseh vadb