Do svojih zavarovanj dostopajte kjerkoli in kadarkoli. Obiščite portal Do svojih zavarovanj dostopajte na MOJ VARUH ZDRAVJA MOJ VARUH ZDRAVJA

mobile080 20 60 Skleni prek spleta Profil ikona Zapri
Varuh zdravja > Spletna telovadnica

Spletna telovadnica

Domen

Domen

Domen je naš trener funkcionalne vadbe in fitnesa. Že od malih nog se ukvarja z borilnimi veščinami in drugimi športi. Pridružite se njegovim spletnim vadbam, s katerimi ne boste le hitro dosegli željenih ciljev, ampak boste vadbo z veseljem sprejeli kot del vaše dnevne rutine. Vadbe so prilagojene tako, da so primerne za aktivne in tiste malo manj aktivne ljudi.
Intervalni trening za celo telo
splošna vadba

Intervalni trening za celo telo

Srednja raven
15 min
Domen je pripravil kompleksno vadbo za celo telo, ki jih izvajamo z lastno težo. Namen vadbe je, da aktiviramo čim več sklepov in vključimo čim več mišic. Zaradi intervalnega izvajanja vaj je trening primeren za vadeče različnih starosti in fizične pripravljenosti, saj si ga vsak lahko prilagodi glede na trenutno stopnjo pripravljenosti.
Domen Domen
Domen Domen
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Intervalni trening za celo telo
splošna vadba

Intervalni trening za celo telo

Srednja raven
15 min
Domen je pripravil kompleksno vadbo za celo telo, ki jih izvajamo z lastno težo. Poudarek bo predvsem na krepitvi trupa in nog. Zaradi intervalnega izvajanja vaj je trening primeren za vadeče različnih starosti in fizične pripravljenosti, saj si ga vsak lahko prilagodi glede na trenutno počutje in sposobnosti.
Domen Domen
Domen Domen
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Adijo, maščoba!
splošna vadba

Adijo, maščoba!

Osnovna raven
15 min
Pridruži se Domnu na funkcionalni vadbi in pokuri odvečne maščobne blazinice! Odličen in zelo učinkovit trening, ki ga lahko izvajaš kar v dnevni sobi ali kjerkoli najdeš nekaj prostora. Za trening potrebuješ vadbeno blazino in dve uteži ali plastenki z vodo.
Domen Domen
Domen Domen
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Adijo, maščoba!
splošna vadba

Adijo, maščoba!

Srednja raven
15 min
Pridruži se Domnu na funkcionalni vadbi srednje intenzivnosti in pokuri odvečne maščobne blazinice! Odličen in zelo učinkovit trening, ki ga lahko izvajaš kar v dnevni sobi ali kjerkoli najdeš nekaj prostora.
Domen Domen
Domen Domen
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Živalski' intervalni trening
splošna vadba

Živalski' intervalni trening

Srednja raven
15 min
Domen je pripravil kompleksno vadbo za celo telo, ki je sestavljena iz ogrevanja, štirih vaj ter sproščanja. Tokrat bo prikazal 4 'živalske vaje' (rakovico, medveda, pingvina in mrtvo žuželko). Zaradi intervalnega izvajanja vaj je trening primeren za vadeče različnih starosti in fizične pripravljenosti, saj si ga vsak lahko prilagodi glede na trenutno počutje in sposobnosti.
Domen Domen
Domen Domen
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Intervalni trening za celo telo
splošna vadba

Intervalni trening za celo telo

Srednja raven
15 min
Domen je pripravil kompleksno vadbo za celo telo, ki je sestavljena iz ogrevanja, štirih vaj ter sproščanja. Zaradi intervalnega izvajanja vaj je trening primeren za vadeče različnih starosti in fizične pripravljenosti, saj si ga vsak lahko prilagodi glede na trenutno počutje in sposobnosti.
Domen Domen
Domen Domen
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Intervalni trening
splošna vadba

Intervalni trening

Osnovna raven
15 min
Domen je pripravil vadbo za celo telo, ki je sestavljena iz ogrevanja, glavnega dela, sestavljenega iz štirih vaj, ter raztezanja. Zaradi intervalnega izvajanja vaj je trening primeren za vadeče različnih starosti in fizične pripravljenosti, saj si ga vsak lahko prilagodi glede na trenutno počutje in sposobnosti.
Domen Domen
Domen Domen
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za invalide
splošna vadba

Vadba za invalide

Osnovna raven
15 min
Domen je pripravil super trening, ki je primeren za vse, ki se težje gibate ali želite opraviti trening v sede. Trening je sestavljen iz štirih vaj, ki se izvajajo počasi in brez obremenitev.
Domen Domen
Domen Domen
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Splošna vadba za celo telo
splošna vadba

Splošna vadba za celo telo

Osnovna raven
15 min
Domen je pripravil vadbo za celo telo, ki je sestavljena iz ogrevanja, glavnega dela, sestavljenega iz štirih vaj (za noge, trebuh in ramenski obroč), ter raztezanja. Zaradi intervalnega izvajanja vaj je trening primeren za vadeče različnih starosti in fizične pripravljenosti, saj si ga vsak lahko prilagodi glede na trenutno počutje in sposobnosti.
Domen Domen
Domen Domen
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Intervalni trening za celo telo
splošna vadba

Intervalni trening za celo telo

Osnovna raven
15 min
Domen je pripravil vadbo za celo telo, s poudarkom na zgornjem delu telesa. Glavni del treninga je sestavljen iz štirih vaj; Domen pa bo razložil, kako si lahko trening vsak prilagodi glede na trenutno počutje in sposobnosti.
Domen Domen
Domen Domen
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Nizkointenzivna vadba za začetnike
splošna vadba

Nizkointenzivna vadba za začetnike

Osnovna raven
15 min
Pridruži se Domnu in opravi 15-minutni trening, ki je namenjen vsem, ki želite opraviti lažji trening ali ste novi na vadbah. Na tokratnem treningu bo prikazal pripravo na sklece. Super trening, ki ga lahko izvajaš doma, v pisarni ali kjerkoli najdeš nekaj prostora.
Domen Domen
Domen Domen
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Splošna vadba za celo telo
splošna vadba

Splošna vadba za celo telo

Osnovna raven
15 min
Domen je pripravil vadbo za celo telo, ki je sestavljena iz ogrevanja, glavnega dela, sestavljenega iz štirih vaj, ter raztezanja. Zaradi intervalnega izvajanja vaj je trening primeren za vadeče različnih starosti in fizične pripravljenosti, saj si ga vsak lahko prilagodi glede na trenutno počutje in sposobnosti.
Domen Domen
Domen Domen
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Nazaj na seznam vseh vadb