Splošna vadba za celo telo
Domen je pripravil vadbo za celo telo, ki je sestavljena iz ogrevanja, glavnega dela, sestavljenega iz štirih vaj, ter raztezanja. Zaradi intervalnega izvajanja vaj je trening primeren za vadeče različnih starosti in fizične pripravljenosti, saj si ga vsak lahko prilagodi glede na trenutno počutje in sposobnosti.
15 min / 85 kalorij
Podobne vadbe
Raztezne vaje za spodnji del telesa


Vadba za nosečnice


Raztezne vaje za spodnji del telesa


Vadba za nosečnice


Vadba za invalide: zgornji del

