Do svojih zavarovanj dostopajte kjerkoli in kadarkoli. Obiščite portal Do svojih zavarovanj dostopajte na MOJ VARUH ZDRAVJA MOJ VARUH ZDRAVJA

Kontakti Skleni prek spleta Profil ikona Zapri
Varuh zdravja > Spletna telovadnica

Spletna telovadnica

Nives

Nives

Nives je naša inštruktorica pilatesa in joge. Njene vadbe so primerne tako za začetnike kot tudi za tiste s predznanjem. Pridružite se ji in izboljšajte svojo držo, gibljivost in stabilnost celotnega telesa.
Intervalni trening
splošna vadba

Intervalni trening

Srednja raven
15 min
Pridruži se Nives na aerobni vadbi srednje intenzivnosti, s katero lahko izboljšaš moč telesa, splošno fizično pripravljenost in počutje. Trening se izvaja v intervalih in je primeren za vadeče različnih starosti in telesne pripravljenosti, saj si ga vsak lahko prilagodi glede na trenutno počutje.
Nives Nives
Nives Nives
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Dinamična aerobika
aerobika

Dinamična aerobika

Osnovna raven
15 min
Spoznaj osnovne korake aerobike in se nauči, kako lahko s to zabavno vadbo izoblikuješ svoje telo in se pri tem zabavaš. Nives te bo z nasveti vodila skozi celoten trening, zato se samo sprosti in uživaj!
Nives Nives
Nives Nives
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za krepitev telesa
pilates

Pilates za krepitev telesa

Težja raven
15 min
Ta 15-minutna vadba je sestavljena iz zahtevnejših vaj za krepitev mišic rok in trebuha. Super trening, primeren za vse izkušene ljubitelje pilatesa.
Nives Nives
Nives Nives
Težja raven 15 min
Poglej zdaj
Joga pilates
pilates

Joga pilates

Srednja raven
15 min
Nives je pripravila 15-minutno vadbo, sestavljeno iz vaj, ki kombinirajo elemente joge in pilatesa. Poudarek bo na mišicah celega telesa. Če si ljubitelj obeh zvrsti, potem je ta vadba kot nalašč zate!
Nives Nives
Nives Nives
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za zdravo hrbtenico
pilates

Pilates za zdravo hrbtenico

Osnovna raven
15 min
Pridruži se Nives na 15-minutni vadbi, sestavljeni iz vaj za krepitev hrbtnih mišic. Trening je primeren za vse, ki bi s pilatesom radi izboljšali držo, zdravje svoje hrbtenice ter splošno počutje - in to kar v udobju svojega doma.
Nives Nives
Nives Nives
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Power pilates
pilates

Power pilates

Težja raven
15 min
Pridruži se Nives na 15-minutni vadbi, na kateri bomo izvajali vaje za celo telo. Vadbo lahko izvajaš kjerkoli najdeš nekaj prostora - v dnevni sobi, hotelu ali kar v pisarni. Vadba je težje težavnostne stopnje in je zato primerna za izkušene ljubitelje pilatesa.
Nives Nives
Nives Nives
Težja raven 15 min
Poglej zdaj
Joga pilates
pilates

Joga pilates

Srednja raven
15 min
Nives je pripravila 15-minutno vadbo, sestavljeno iz vaj, ki kombinirajo elemente joge in pilatesa. Poudarek bo predvsem na mišicah nog in zadnjice. Če si ljubitelj obeh zvrsti, potem je ta vadba kot nalašč zate!
Nives Nives
Nives Nives
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za čvrste noge in zadnjico
pilates

Pilates za čvrste noge in zadnjico

Srednja raven
15 min
Nives je pripravila 15-minutno vadbo, ki je sestavljena iz vaj za lepo oblikovane noge in zadnjico. Super vadba, na kateri na zabaven način oblikuješ svoje telo in izboljšaš splošno počutje.
Nives Nives
Nives Nives
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za čvrste noge in zadnjico
pilates

Pilates za čvrste noge in zadnjico

Osnovna raven
15 min
Nives je pripravila 15-minutno vadbo, ki je sestavljena iz vaj za lepo oblikovane noge in zadnjico. Super vadba, na kateri na zabaven način oblikuješ svoje telo in izboljšaš splošno počutje.
Nives Nives
Nives Nives
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za čvrste noge in zadnjico
pilates

Pilates za čvrste noge in zadnjico

Srednja raven
15 min
Nives je pripravila 15-minutno vadbo, ki je sestavljena iz stoječih pilates vaj za lepo oblikovane noge in zadnjico. Super vadba, na kateri na zabaven način oblikuješ svoje telo in izboljšaš splošno počutje.
Nives Nives
Nives Nives
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates za roke in ramena
pilates

Pilates za roke in ramena

Osnovna raven
15 min
Ta 15-minutna vadba je sestavljena iz pilates vaj za čvrste in lepo oblikovane roke in ramena. Super vadba, na kateri na zabaven način oblikuješ svoje telo in izboljšaš splošno počutje.
Nives Nives
Nives Nives
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Pilates vaje za hrbtenico
pilates

Pilates vaje za hrbtenico

Osnovna raven
15 min
Pridruži se Nives na 15-minutni vadbi, sestavljeni iz vaj za krepitev hrbtnih mišic. Trening je primeren za vse, ki bi s pilatesom radi izboljšali držo, zdravje svoje hrbtenice ter splošno počutje - in to kar v udobju svojega doma.
Nives Nives
Nives Nives
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Nazaj na seznam vseh vadb