Do svojih zavarovanj dostopajte kjerkoli in kadarkoli. Obiščite portal Do svojih zavarovanj dostopajte na MOJ VARUH ZDRAVJA MOJ VARUH ZDRAVJA

Kontakti Skleni prek spleta Profil ikona Zapri
Varuh zdravja > Spletna telovadnica

Spletna telovadnica

Nik

Nik

Nik je naš trener funkcionalne vadbe, ki se s športom ukvarja že vse življenje. Nekoč je igral košarko, a se je kasneje posvetil fitnesu in funkcionalnemu treningu. Sedaj svoje znanje rad deli na spletnih vadbah in tako svojim varovancem pomaga dosegati želene cilje. Posveča se predvsem pravi tehniki, ki omogoča hitro doseganje rezultatov. Pridružite se mu in rezultati bodo kmalu tu.
Trening za izklesan trebuh
splošna vadba

Trening za izklesan trebuh

Srednja raven
15 min
Spravi se v formo s to visokointenzivno funkcionalno vadbo in na zabaven način oblikuj trebušne mišice! Za trening ne potrebuješ nobenih pripomočkov, le malo prostora, udobna športna oblačila in pozitivno energijo!
Nik Nik
Nik Nik
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Trening za spodnji del telesa
splošna vadba

Trening za spodnji del telesa

Srednja raven
15 min
Nik je pripravil visokointenzivno funkcionalno vadbo, ki jo lahko opraviš kjerkoli najdeš nekaj prostora. Za trening potrebuješ udobna oblačila in vadbeno podlago. Tokrat bo poudarek na oblikovanju in krepitvi mišic spodnjega dela telesa, predvsem nog. Odlični rezultati in dobro počutje po vadbi so zagotovljeni!
Nik Nik
Nik Nik
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Visokointenzivni trening za noge
splošna vadba

Visokointenzivni trening za noge

Srednja raven
15 min
Nik je pripravil visokointenzivno funkcionalno vadbo, ki jo lahko opraviš kjerkoli najdeš nekaj prostora. Za trening potrebuješ udobna oblačila in vadbeno podlago. Tokrat bo poudarek na oblikovanju in krepitvi mišic spodnjega dela telesa, predvsem nog. Odlični rezultati in dobro počutje po vadbi so zagotovljeni!
Nik Nik
Nik Nik
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Trening s stolom
splošna vadba

Trening s stolom

Težja raven
15 min
Za dober in učinkovit trening ne potrebuješ dragih vadbenih pripomočkov. Uporabiš lahko kar stol, zato se pridruži Niku in se nauči super vaj za oblikovanje celega telesa, ki jih lahko narediš s pomočjo stola.
Nik Nik
Nik Nik
Težja raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za starejše
splošna vadba

Vadba za starejše

Osnovna raven
15 min
Spravi se v formo s to nizkointenzivno funkcionalno vadbo in na zabaven način oblikuj celo telo! Za vadbo potrebuješ malo prostora, udobna športna oblačila in stol.
Nik Nik
Nik Nik
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Trening za čvrste noge in zadnjico
splošna vadba

Trening za čvrste noge in zadnjico

Osnovna raven
15 min
Nik je pripravil izjemno vadbo, ki je namenjena učvrstitvi mišic nog in zadnjice. Za vadbo ne potrebuješ nobenih pripomočkov, le malo prostora, udobna športna oblačila in pozitivno energijo!
Nik Nik
Nik Nik
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za starejše
splošna vadba

Vadba za starejše

Osnovna raven
15 min
Ohranjajte zdravje in dobro počutje tudi v zrelih letih in se pridružite Niku na nizkointenzivni vadbi, na kateri bomo izvajali vaje za krepitev celega telesa. Trening se izvaja s pomočjo stola in dveh uteži ali plastenk z vodo.
Nik Nik
Nik Nik
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za invalide: zgornji del telesa
splošna vadba

Vadba za invalide: zgornji del telesa

Osnovna raven
15 min
Nik je pripravil vadbo na stolu, sestavljeno iz vaj za zgornji del telesa. Trening se izvaja v sedečem položaju, zato je primeren tudi za starejše ali tiste, ki bi radi opravili vadbo v sede. Za vadbo poleg stola potrebuješ še ročke ali kar plastenki z vodo.
Nik Nik
Nik Nik
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za starejše: krepitev rok
splošna vadba

Vadba za starejše: krepitev rok

Osnovna raven
15 min
Ohranjajte zdravje in dobro počutje tudi v zrelih letih in se pridružite Niku na nizkointenzivni vadbi za celo telo, s poudarkom na krepitvi mišic rok. Za trening potrebujete dve uteži ali plastenki z vodo in ga lahko izvajate na stolu ali v stoječem položaju.
Nik Nik
Nik Nik
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Visokointenzivni trening za celo telo
splošna vadba

Visokointenzivni trening za celo telo

Srednja raven
15 min
Pridruži se Niku na visokointenzivni funkcionalni vadbi, ki jo lahko opraviš kjerkoli najdeš nekaj prostora. Za optimalen trening potrebuješ dve ročki ali plastenki z vodo. Trening je sestavljen iz štirih vaj, Odlični rezultati in dobro počutje po vadbi so zagotovljeni!
Nik Nik
Nik Nik
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Vadba za starejše
splošna vadba

Vadba za starejše

Osnovna raven
15 min
Ohranjajte zdravje in dobro počutje tudi v zrelih letih in se pridružite Niku na nizkointenzivni vadbi za celo telo. Trening se izvaja s pomočjo stola in dveh uteži ali plastenk z vodo.
Nik Nik
Nik Nik
Osnovna raven 15 min
Poglej zdaj
Visokointenzivni trening za zadnjico
splošna vadba

Visokointenzivni trening za zadnjico

Srednja raven
15 min
V spletni telovadnici Varuh zdravja se pridruži Niku na visokointenzivni funkcionalni vadbi, ki jo lahko opraviš kjerkoli najdeš nekaj prostora. Za trening potrebuješ udobna oblačila in vadbeno podlago. Odlični rezultati in dobro počutje po vadbi so zagotovljeni!
Nik Nik
Nik Nik
Srednja raven 15 min
Poglej zdaj
Nazaj na seznam vseh vadb