V soboto, 18. 5., bomo med 7. in predvidoma 8. uro izvajali nujna vzdrževalna dela na omrežju. V tem času bo občasno prekinjeno ali moteno delovanje spletne strani. 18. 5., med 7. in 8. uro, bo občasno prekinjeno ali moteno delovanje spletne strani.

10 korakov za varno in učinkovito vadbo brez poškodb

Blaž Mihev, osebni trener in prehranski svetovalec Blaž Mihev, osebni trener in prehranski svetovalec

Ko se odločimo, da bomo v svoje življenje vnesli več gibanja, je dobro, da to naredimo premišljeno, pravilno in celostno. Vadba je učinkovita in varna le, če res razumemo, na kakšne načine moramo telo pri tem podpreti. V videu preverite 10 korakov za varno in učinkovito vadbo.

Nazaj na Nasveti