Iza | Vaditelji | Spletna telovadnica | Varuh zdravja

pilates

Vaje za lepo držo

Osnovna raven

15 min

Veliko ljudi ima težave s pravilno in lepo držo. S pravilnimi vajami jo lahko izboljšamo in okrepimo kritične predele. Zato se pridruži Izi na treningu, ki ga lahko izvajaš kjerkoli želiš - doma, v hotelu ali kar v pisarni

Iza

Osnovna raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Trening za starejše

Osnovna raven

15 min

Poskrbi za svoje zdravje tudi v zrelih letih z vajami za celo telo. Za trening ne potrbuješ nobenih vadbenih pripomočkov, le udobna športna oblačila in vadbeno podlago.

Iza

Osnovna raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Trening za starejše

Osnovna raven

15 min

Poskrbi za svoje zdravje tudi v zrelih letih z vajami za celo telo. Za trening ne potrbuješ nobenih vadbenih pripomočkov, le udobna športna oblačila in vadbeno podlago.

Iza

Osnovna raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Vadba za invalide

Osnovna raven

15 min

Poskrbi za svoje zdravje v udobju svojega doma z vajami za celo telo, ki jih je zate pripravila trenerka Iza. Trening se izvaja na stolu in je primeren za vse, ki se težje gibate ali bi radi opravili vadbo v sedečem položaju.

Iza

Osnovna raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Dinamični pilates

Srednja raven

15 min

Pridruži se Izi in v udobju svojega doma oblikuj svoje telo s to dinamično vadbo (t. i. Pilates Flow), za katero potrebuješ le malo prostora, udobna športna oblačila in vadbeno podlago.

Iza

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Pilates za raven trebuh

Srednja raven

15 min

Spravi se v formo s to vadbo in oblikuj trebuh v udobju svojega doma! Obleci udobna oblačila in se pridruži Izi na njenem treningu!

Iza

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Vadba za invalide: zgornji del telesa

Osnovna raven

15 min

Poskrbi za svoje zdravje v udobju svojega doma z vajami za zgornji del telesa. Trening se izvaja na stolu in je primeren za vse, ki se težje gibate ali bi radi opravili vadbo v sedečem položaju.

Iza

Osnovna raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Raztezne vaje za starejše

Osnovna raven

15 min

Poskrbi za svoje zdravje v udobju svojega doma z razteznimi vajami za celo telo, ki jih je zate pripravila trenerka Iza. Trening se izvaja na blazini in je primeren za vse, ki bi se radi sprostili, razbremenili in raztegnili.

Iza

Osnovna raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Intenzivni pilates

Srednja raven

15 min

Iza je pripravila odlično vadbo za oblikovanje celega telesa. Trening je namenjen vsem naprednim vadečim, ki bi radi opravili intenzivnejši trening.

Iza

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Pilates za celo telo

Srednja raven

15 min

Iza je pripravila sklop pilates vaj za krepitev celega telesa. Pripravi vadbeno blazino in se ji pridruži na treningu, ki je primeren za vse ljubitelje te popularne prakse!

Iza

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Vadba za invalide

Srednja raven

15 min

Poskrbi za svoje zdravje v udobju svojega doma z vajami za celo telo, ki jih je zate pripravila trenerka Iza. Trening se izvaja na stolu in je primeren za vse, ki se težje gibate ali bi radi opravili vadbo v sedečem položaju. Za optimalno izvedbo vaj potrebuješ ročki ali plastenki z vodo.

Iza

Srednja raven 15 min

Poglej zdaj

pilates

Raztezne vaje

Osnovna raven

15 min

Iza je pripravila trening, na katerem bo poudarek na raztezanju spodnjega dela telesa. Trening lahko izvajaš kjerkoli najdeš nekaj prostora. - doma, v hotelu ali kar v pisarni

Iza

Osnovna raven 15 min

Poglej zdaj