Mesec premagovanja stresa
Stres je neprijetni spremljevalec sodobnega načina življenja, ki pa se ga lahko s časom in trudom naučimo obvladovati. Poglejte, kako se lahko premagovanja stresa lotimo na celosten način.
Popolna sprostitev telesa
Pridružite se Špeli in s ponavljanjem praktičnih vaj in pravilnim dihanjem vplivajte na svoj centralni živčni sistem. Napetost in stres na telesu puščata posledice in tegobe, ki jih lahko omilimo s poznavanjem lastnega telesa, dihanjem in izvajanjem pravih vaj. Vzemite si 20 minut za popolno sprostitev telesa.
Nasveti za učinkovito premagovanje stresa
Stres lahko vodi v bolezen
Dolgotrajna izpostavljenost stresu lahko vpliva tako na slabše fizično kot psihično počutje. Z zavarovanjem Zdravstvena polica boste v primeru zdravstvenih težav specialista obiskali že v nekaj dneh.
Oglej si zavarovanjeArhiv tematskih mesecev
Oktober 2023
Psihosomatske težave
Avgust 2023
Vse o kroničnih boleznih
Junij 2023
Duševno zdravje
April 2023
Prebavni trakt
Februar 2023
Srce, ožilje in krvni tlak
december 2022
Virusi in imunski sistem
Oktober-november 2022
Moško zdravje
Avgust 2022
Naša koža
Julij 2022
Zdravje zob in ustne votline
Junij 2022
Športne poškodbe
Maj 2022
Vsi vidiki spolnosti
Marec 2022
Mesec holesterola
Februar 2022
Mesec o Covidu-19
Januar 2022
Mesec za razstrupitev
December 2021
Mesec za dober spanec
November 2021
Mesec o migreni in glavobolu
Oktober 2021
Mesec za anti-age
September 2021
Mesec za zdravje hrbtenice
Avgust 2021
Mesec dobrih odnosov in zdrave spolnosti
Julij 2021
Mesec za zdravo prebavo
Junij 2021
Mesec zaščite pred soncem
Maj 2021
Mesec premagovanja stresa
